Muối & Tinh Dầu Thơm
Khi kết hợp muối và tinh dầu thơm, bạn sẽ có được một liệu pháp chăm sóc cơ thể toàn diện.
Một số cách sử dụng phổ biến bao gồm:
Ngâm mình trong bồn tắm: Thêm muối thơm và vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm. Ngâm mình trong khoảng 20-30 phút để thư giãn cơ bắp và làm sạch da.
Tẩy tế bào chết: Trộn muối thơm với tinh dầu và massage lên da theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết và làm mềm da.
Xông hơi: Thêm muối thơm và tinh dầu vào nồi nước nóng và hít thở hơi nước để làm sạch đường hô hấp và thư giãn tâm trí.
Sự kết hợp của muối thơm và tinh dầu mang lại lợi ích toàn diện cho cả cơ thể và tinh thần, giúp bạn thư giãn và phục hồi năng lượng một cách tự nhiên và hiệu quả.
Muối
Muối thường là muối khoáng hoặc muối biển, được pha trộn với các loại tinh dầu thơm và đôi khi cả thảo mộc khô để tăng cường lợi ích trị liệu.\
Lợi ích của muối thơm:
- Tẩy tế bào chết: Muối có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp da trở nên mịn màng và tươi mới.
- Thư giãn cơ bắp: Muối khoáng chứa các khoáng chất như magiê, canxi và kali giúp làm dịu và thư giãn cơ bắp.
- Thải độc: Ngâm mình trong nước muối giúp mở lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình thải độc tố qua da.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Muối giúp kích thích lưu thông máu, mang lại cảm giác sảng khoái và tăng cường năng lượng.
Tinh Dầu Thơm
Tinh dầu là các chất lỏng có mùi thơm được chiết xuất từ các loại thực vật như hoa, lá, vỏ cây, hoặc rễ. Chúng chứa các hợp chất tự nhiên có khả năng trị liệu cao và thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm (aromatherapy).
Lợi ích của tinh dầu thơm:
- Thư giãn tâm trí: Các loại tinh dầu như lavender, chamomile, và sandalwood giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo cảm giác thư thái.
- Cải thiện giấc ngủ: Một số tinh dầu như lavender và ylang-ylang có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Kháng viêm và kháng khuẩn: Tinh dầu tea tree, eucalyptus và peppermint có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn.
- Tăng cường sức khỏe tổng thể: Hít thở hương thơm từ tinh dầu có thể cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hô hấp.
3 bước
Quy Trình
Gặp Mặt
Gặp mặt.
Trị Liệu
Trị liệu.
Hoàn Tất
Hoàn tất.