Thủy Liệu Pháp

Các hình thức của Thủy Liệu Pháp bao gồm:

• Ngâm nước nóng: Tắm nước nóng giúp giãn nở các mạch máu, tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng cơ bắp. Nó thường được sử dụng để giảm đau nhức cơ bắp và khớp, cũng như để thư giãn và giảm căng thẳng.
• Ngâm nước lạnh: Tắm nước lạnh hoặc ngâm mình trong bồn nước đá giúp co mạch máu, giảm sưng và viêm. Nó thường được sử dụng sau các hoạt động thể thao để giảm sưng tấy và phục hồi cơ bắp.
• Xông hơi (Sauna và Steam Bath): Xông hơi bằng hơi nước hoặc nhiệt khô giúp làm sạch lỗ chân lông, thải độc tố qua mồ hôi, và thư giãn cơ bắp. Sauna (phòng xông hơi khô) và steam bath (phòng xông hơi ướt) là hai hình thức phổ biến của xông hơi.
• Tắm ngâm với các loại thảo dược hoặc muối khoáng: Sử dụng các loại thảo dược hoặc muối khoáng trong nước tắm giúp tăng cường hiệu quả trị liệu, như giảm viêm, làm dịu da và thư giãn cơ bắp.
• Thủy liệu pháp áp lực (Hydro massage): Sử dụng các tia nước áp lực cao để massage cơ thể, giúp giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và làm dịu đau nhức.